365bet资讯端,冬季喝这3种白蘑菇汤,滋养阴肺,滋养皮肤

【残渣砌筑白蘑菇汤】
配料
细玉米碎:50;枸杞:1茶匙;糖:1茶匙;干银耳:10
配饰
水:适中
具体步骤
1.提前一个小时浸泡白蘑菇,去掉浸泡过的白蘑菇底部的黄色茎,撕成花朵,洗净备用。
2.轻轻擦洗玉米剩菜并洗净。
3.加入银耳。
4.加水,水是物料的4倍,锅启动高模式。
5.煮两个小时后加入lo和糖。再煮15分钟。
【蔓越莓桃花银耳雪梨汤】
配料
桃子口香糖:15梨子:300银耳:5蔓越莓:15
配饰
冰糖:30水:1200毫升
具体步骤
第一步
1.准备所有材料
第二步
2.将桃胶放入干净的水中,使其浸泡过夜(约12小时),直到变软并可以增加10倍的体积
第三步
3.将白蘑菇浸入水中20分钟
第四步
4.小心除去浸泡过的软桃胶表面的黑色杂质,并用水反复洗涤后,将其切成均匀的小块,将白色蘑菇切成小花。
第五步
5.加水倒入锅中,待高火煮熟后,改用小火继续煮30分钟,这时汤会有点粘稠。将雪梨去皮,切成1厘米的立方体。放入锅中煮5分钟。
第六步
6.倒入冰糖
第七步
7.加入小红莓并在搅拌下煮3分钟
第八步
8.直到冰糖完全融化并且汤变浓并且可以立即食用
【火龙果白蘑菇汤】
配料
火龙果:1;银耳:80
配饰
冰糖:适量
具体步骤
1.先将白蘑菇用水浸泡。
2.浸湿头发后,取下黄色芯,将其撕成小块。
3.将水倒入锅中,然后倒入白蘑菇。
4.煮沸后,小火煮2小时(切记要在减少水分后加水)。
5.将火龙果去皮切成薄片。
6.加入适量的冰糖,煮至冰糖融化。
7.加入火龙果并煮5分钟,然后关火。